Programm 

Mittwoch 4.08.21: 

16 – 17 Uhr Anreise im Seminarhaus in Fallenberg, Dornbirn 17:30 Uhr Yoga mit Isabel 

19:00 Uhr Abendessen 

Ab 20:30 Uhr Kennenlernen / Abendrunde 

Donnerstag 5.08.21: 

7:30 Yoga und Pranayama mit Isabel 

9:00 Frühstück 

11:00 Wanderung mit Picnic 

15:00 Rückkehr und Pause mit Kaffee und Kuchen 16: 00 Breathwork mit Othmar 

17 – 20 Uhr Sauna Abend & Freizeit 

20 Uhr Abendessen mit gemütlichen Beisamensein 

Freitag 6.08.21: 

7:30 Uhr Yoga und Pranayama mit Isabel 

8:45 Uhr Frühstück 

10:00 Uhr Abfahrt nach Schröcken ( ca 1h), 

11:00 Verladen Gepäck auf die Materialseilbahn Geführte Kräuterwanderung auf die Alp (ca 2,5h) 14:00 Uhr Mittagessen auf der Alp 

15:30– 18 Uhr Kräuterprogramm mit Othmar 19 Uhr kochen und essen am Feuer mit Bergblick Ausklang am Lagerfeuer (Übernachtung auf der Alp)

Samstag 7.08.21: 

7:30 Uhr Qi Gong im Freien mit Isabel 

8:30 Uhr Frühstück und anschließend freie Zeit 

12 Uhr Mittagessen 

13:30 Uhr Abstieg und Rückfahrt nach Dornbirn 

18 Uhr Yin Yoga mit Isabel 

19:30 Uhr Abendessen 

ab 21 Uhr Ritual am Feuer 

Sonntag 8.08.21: 

7:30 Uhr Yoga und Pranayama mit Isabel 

8:45 Uhr Frühstück 

10 Uhr Rappenlochschlucht Wanderung 

13 Uhr Rückkehr und Mittagessen 

15 Uhr Ausklang und Abreise 

Was erwartet Dich: 

4 x fließende Yoga Sessions (Hatha Flow für alle geeignet), 1 x Yin Yoga, 1 x Qi Gong und 1 x Breathwork 

2 geführte Wanderungen + Aufstieg und Abstieg von der Alp * (jeweils ca. 1,5 Stunde) 

Sauna Abend mit Kräuteraufgüssen 

Vegetarische & biologische Vollverpflegung 

Kräuterprogramm: Wissenswertes und Herstellung von Kräuter Oxymel für den Eigenbedarf 

Übernachtung auf der Kräuteralp 

*Das Programm ist variabel und wetterabhängig. Speziell der Ausflug auf die Kräuteralp (1800m) hängt von den Wetterverhältnissen ab und wird vor Ort entschieden. Bei extrem schlechten Verhältnissen (Dauerregen) findet der Ausflug nicht statt, evtl. Bei Schönwetter sind auch 2 Übernachtungen auf der Alp möglich.

Seminarhaus Fallenberg 

2019 wurde das Neu erbautes ÖKÖ- Vollholzhaus oberhalb von Dornbirn mit Weitblick über das Rheintal und die Berge fertig gebaut. Sehr ruhig und sonnig gelegen, es ist Ausgangspunkt für wunderschöne Wanderungen, ob kleiner Rundweg (1h) bis zu ganztägiger 

Bergwanderung. 

Das Haus verfügt über 9 Schlafplätze verteilt in: 1DZ mit Doppelbett für Paare oder Freunde, 1 Dreibettzimmer, 1 Vierbett Zimmer. 

2 Badezimmer mit Dusche, Weisstanne-Vollholzsauna, Küche, Aufenthaltsraum mit Holzofen, 55 m2 Seminarraum, Balkon, Garten und Kräutermanufaktur.

Kräuteralp Oberhorn 

Die Kräuteralp Oberhorn liegt so speziell eingebettet auf 1800 Metern, dass es schwer fällt zu glauben, wirklich hier sein zu dürfen. Fast schon möchte man flüstern, um diesem heimlichen Fleckchen Erde Ehre zu erweisen. Einfache Schlafmöglichkeiten im Matratzenzimmer oder im Kräuterheu. Bitte eigene Schlafsack, gute 

Wanderschuhe für den Aufstieg und Regenkleidung mitbringen. Die Nächte sind kalt aber tagsüber kann es ziemlich warm werden. 

Aufstieg und Übernachtung dort wird es je nach Wetter vor Ort entschieden.

Praktisches 

Preis 

Early Bird bis 15 Juni 525,- Euro 

Ab den 16 Juni 569,- Euro 

Maximal 9 Teilnehmer 

Anmeldung & Infos zum Retreat 

Isabel Alegría: isabel.gon.alegria@gmail.com 

Infos Gästehaus & Kräuteralp 

Othmar Jochum: info@alpauszeit.at 

Anreise 

Bushaltestelle ca 400m entfernt. Bahnhof 7 Automin. (Abholung auf Anfrage!)